Правила дозированной физической нагрузки

У детей грудного возраста в качестве дренажных упражнений рекомендовано использование различных вариантов ползания в колено-кистевом, коленолоктевом, колено-плечевом положении, симметричное и асимметричное с поворотом в сторону более пораженного легкого.

У детей школьного возраста по набор методик существенно не отличается от соответствующей  для взрослых. Дозировка загрузки производится в соответствие с возрастными нормами толерантности к физической нагрузке с учетом показателей сатурации.

Тренировки рекомендуется начинать с коротких интервалов аэробной нагрузки. Например, выполнять циклическое упражнение 2 минуты, затем отдыхать 1 минуту с повторением 4–6 раз. Следует стремиться к общей длительности тренировки 8–12 минут. Усложнение тренировки возможно за счёт добавления 1 минуты к каждому интервалу выполнения упражнений каждые 3–5 дней.

Аэробные нагрузки продолжительностью 20–30 минут должны производиться 3 раза в неделю на протяжение 8–12 недель. Интенсивность и вид аэробной тренировки (с постоянной нагрузкой или интервальная тренировка) должна подбираться индивидуально с учетом состояния пациента и его физических возможностей. Пациенты должны быть обучены контролю эффективности и безопасности физических нагрузок,  с использованием контролирующих устройств: пульсометров или фитнесс-браслетов).

У большинства пациентов со снижением функционирования предпочтительной является интервальная тренировка и должна включать 3–4 периода чередования 2–3 минут высокоинтенсивных упражнении.

Медицинская реабилитация детей также включает прогулки на свежем воздухе.